免疫力を上げましょう♪♪

こんにちは、五日市本店です

ニュースでは新型肺炎が騒がれてますね

恐いですが、こんな時こそしっかりと免疫力を上げていきましょう

＊　夜更かしをして睡眠不足にならない

＊　適度な食事（たんぱく質大事です）

＊　疲れすぎない

＊　ストレスを溜めこまない

＊　規則正しい生活をする

＊　深呼吸をする

＊　こまめに手洗いをする

足ツボも血流が良くなるのでお勧めです

血液がしっかりめぐると免疫力あがりますよ

周りの方の為にも咳エチケットは守りましょう

元気で毎日を過ごしましょう

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