️明けましておめでとうございます
今日は大根の効果をお伝えします
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️大根にはダイエットに有効な成分が含まれており、脂肪や炭水化物など余分なエネルギーを分解してくれるそうです
基礎代謝を上げる効果があり、むくみを解消してくれるカリウムが豊富に含まれており、食物繊維によって便通の改善につながるそうです
また、体内に入り込んだ悪い菌を消す白血球の働きを活性化させ免疫力を高める効果があり、風邪をひいてしまった時の病状を改善するためにもいいそうです️
️寒い日が続くので、一緒に風邪予防していきましょう️
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